ペルビックダンス

週末はFranklin Method Level 1 コースの2回目のトレーニングでした。やはり3日間連続夜10時〜翌朝３時半までは大変です。時間が進むにつれて、他の国の人たちはどんどん動きが良くなっているようなのですが、私は眠すぎてそうは行きません。夜が更けるにつれて、体が重くなっていきます。機能解剖学の説明も頭をどんどん通り過ぎていきます。復習用のビデオで確認しないと。この学びが明日からのピラティスやヨガに活かされますように。
そんな眠気のピークの中、３時過ぎになってZOOMでグループに割り振られ、朦朧とした意識の中で教えたペルビック(骨盤)ダンス。優しく対応してくれた他のメンバーの人たち、ありがとう！