気がつけば…
梅の花も満開となり、気がつけば、すでに春一番が吹いていました。前回のブログのタイトルが「暑中お見舞い申し上げます」なんて…不甲斐ないです。 遠くに住む持病を持つ母の体調が不安定となり、でも直接会いに行くことも […]
暑中お見舞い申し上げます
梅雨が明けたと思ったら、急にガーンと暑くなりましたね。いよいよオリンピックが始まりました。炎天下の中、選手の方のみならず、スタッフとして会場にいらっしゃる方も大変そうだとテレビで拝見しておりました。おうちでオリンピック観 […]
ペルビックダンス
週末はFranklin Method Level 1 コースの2回目のトレーニングでした。やはり3日間連続夜10時〜翌朝３時半までは大変です。時間が進むにつれて、他の国の人たちはどんどん動きが良くなっているようなのですが […]
カレーリーフの花が咲きました
2年前に植えたカレーリーフの苗。ちょっと狭いところに他の植物と一緒に仮住まいをさせたつもりが、2年間放置され、今年3月に植え替えた時には根がとぐろを巻いていました。ごめんね…。 そんなカレーリーフは過去2年我 […]
オンライン英会話
緊急事態宣言の中、黙々と自宅で続けていることがあります。それはオンライン英会話です。と言っても一日30分だけなので、ちょっとしたことなのですが、少し自分自身の考える尺度のバランスが取れる気がして続けています。 色々な国の […]
３度目の緊急事態宣言
昨日から3度目の緊急事態宣言となりました。ヨガスタジオなどの運動施設も今回は休業依頼ということです。スタジオでのトレーニングにご予約いただいている方々にメールを出して、キャンセルさせていただきました。 突然の発表なので、 […]
Franklin Method Level 1 Module 1
今朝午前３時30分、Franklin Method レベル 1 オンラインコース モジュール 1 を終えました。 3日間連続夜10時開始で、一日目は4時30分まで、二日目と三日目は3時30分までというスケジュール。朝〜夕 […]
健康診断
一年に一度の健康診断。一年の総決算、一年最後の審判を受けるみたいで怖いです。コロナ予防の自粛があって、生活のペースが変わった一年でした。2週間後の結果を待つのみです。バリウムも怖い〜
私の姉妹
家には、白黒のハチワレ “めい” と、グレーの “さつき” がいます。約5年前に徳島の実家の母が体調を崩したのをきっかけに家に来ました。里親を探していた施設から2匹一緒にや […]
更新必修講座
健康運動指導士の更新必修講座に行ってきました。今年8月に何度目かの更新予定です。 会場はAP浜松町。春の嵐の週末、オフィス街はややひっそりとしていました。晴れていたら、東京タワーが綺麗な場所なんですけどね。 健康・体力づ […]