料金表

お体の状態とご希望に応じて、刺激の強度などを調整し、全身の調子を整えるお手伝いをします。

腰が痛い、目が疲れる、首肩が辛いなど、気になる部分のメンテナンスにご利用ください。

姿勢や動きを分析し、痛みや不調の出にくい体作りをお一人お一人に合わせて提案します。ピラティスやヨガをベースとした体に優しい動きで、可動性を高めつつ、負担の少ない姿勢や動作を身につけていくお手伝いをします。

ご家族やお友達と一緒に少しお手軽にピラティストレーニングをどうぞ。グループレッスンの流れで、ペアの方それぞれの目標や課題に対してアプローチします。